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移动水上乐园_充气滑梯_充气城堡
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在移动水上乐园玩耍时也要注意防中暑措施！
来源: | 作者:pmo52afbe | 发布时间: 2019-06-20 | 1056 次浏览 | 分享到:
　　大多数移动水上乐园都设在室外，而夏季又是高温季节，所以即便是在移动水上乐园里，也要做好防中暑工作，那么怎么做呢？今天安德利就为大家一一道来。

移动水上乐园
　　
　　适当喝盐水
　　
　　身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。解渴的是10℃的淡盐水。不过，清晨起床后不宜喝盐水，高血压患者更是严禁晨起喝盐水。也可适当选择含有电解质和糖分的运动饮料。
　　
　　多喝绿茶
　　
　　如果你是爱茶之人，在炎热天气更要多喝绿茶。喝绿茶可以使人感觉凉爽，而且止渴。绝对不能图一时的凉快，就大吃冷饮，冷饮只能使口腔周围变冷，并不能起到降温解渴的作用。
　　
　　补充蛋白
　　
　　高温天要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。
　　
　　吃些苦味食物
　　
　　中医认为夏季为心之所主，其味在苦，因此应当适当吃些苦味的食物如苦瓜，以清热泻火。同时，夏季还可以适当吃些辛味的食物，如葱白、姜、蒜等，以行气、活血、通窍、化湿。
　　
　　多蔬果
　　
　　还需要多吃一些维生素含量比较高的水果、蔬菜。夏季天气湿重，要选择清淡味鲜不油腻的食物，比如青菜、各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等富含丰富的维生素和矿物元素的蔬菜。
　　
　　多喝汤
　　
　　夏季出汗较多，体液损耗较大，所以需要多补充水分，多喝汤。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。